Campus de entrenamiento para Trail Running con Lena Gavelin -cuando los sueños se hacen realidad-

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El escritor y docente Newt Gingrich escribió: "La perseverancia es el trabajo duro que hay que hacer cuando uno se cansa del trabajo duro que ya hizo"
Bajo esa filosofía de “perseverancia”, trabajo y continúo queriendo hacer realidad mis sueños.

Así fué también que conocí hace pocas semanas a la atleta sueca Lena Gavelin!

Lena es una estrella del atletismo en Suecia, integró durante diez años la selección de atletismo sueca en modalidad maratón y medio maratón. Entre sus laureles mas destacados se encuentran:  París 2003 Campeonato del Mundo, Gotemburgo 2006 Campeonatos de Europa, 2010 Barcelona Campeonato de Europa.

Victorias memorables: Marathon de Estocolmo 2002, Vuelta a Gotemburgo 2002, Finnkampen 2002 y 2004, Tjejmilen 2001 y 2004, Maratón de Mónaco 2006, Lidingöloppet 2002 y 2004-2006, Swiss Alpine Mountain Marathon 78 kilómetros en el 2009.

Sus record personales:

5.000 m - 16:32

10 000 m – 34:04

Medio Marathon - 01:13:03

Marathon - 02:30:39

Lidingöloppet - 01:53:13

Hoy es entrenadora de Trail Running y un amante de la montaña. Así fue que me puse en contacto con ella e invité a participar del nuevo proyecto en realizar Campus de entrenamiento para Trail Running en España. Sin dudarlo mucho aceptó nuestra invitación y la semana pasada realizamos reconocimiento de instalaciones, terreno en Jaca, Alquezar y Cadaqués.

Comenzamos nuestro tour en Alquezar. La empresa Vertientes Adventures nos recibió con los brazos abiertos, Xavi su director fue un anfitrión de lujo. En la llegada conocimos a Paco, presidente de la Cámara de Empresarios de Somontano. También realizamos una visita a la Bodega Viñas del Vero. Difícil explicar o saber quién nos atendió mejor, fueron muy amables y excelentes anfitriones, a cada uno hacerles llegar un abrazo fraternal y un profundo GRACIAS por habernos mostrado que gente y servicios nos esperan en la zona de Somontano.

 

Paco y Lena en la Bodega Viñas del Vero   www.vinasdelvero.es 

Bodega http://www.bodegablecua.com/

Con Xavi de Vertientes Adventure al día siguiente realizamos una excursión de 14 Km. y unos 800 metros de desnivel, salimos desde la Villa de Alquezar y pasamos casualmente por el mismo recorrido de la carrera Ultra Trail que se organiza cada año en octubre, el Ultra Trail Guara Somontano. El paisaje y los senderos son idílicos.

Alojamiento en el Hotel Villa de Alquezar, hotel con encanto que no pueden dejar de alojarse si visitan la zona. Gracias a Mariano director del Hotel que también nos abrió sus puertas!

Alquezar y zona Somontano elegidos y aprobados por Lena para realizar nuestros campus de entrenamiento. Que bueno saber que visitaremos nuevamente a esta maravillosa gente, sus paisajes y sus instalaciones.

 

Lena y Xavi de Vertientes Adventure en la puerta del Hotel Villa de Alquezar www.villadealquezar.com

 

Xavi mostrando Alquezar http://www.vertientesaventura.com/

Pausa en el entrenamiento y refresco en los Cañones de Guara (fría pero gustosa)

Continuamos luego hacia Jaca, capital de la Jacetania y antigua capital del Reino de Aragón. El haber vivido y trabajado la zona me permitió haber conocido circuitos perfectos para nuestros entrenamientos. Jaca ofrece una amplia oferta hotelera y gastronómica. Aquí tengo pocos pero queridos amigos y sorpresa si!! ni bien aparcamos nuestro coche a la llegada, me encuentro con nuestro amigo y anfitrión Juan Albalat. Poco tardamos en saludarnos y pronto empezamos a planear nuestras visitas a la zona.

Juan ha sido una fuente de inspiración en mis entrenamientos de Trail Running, también tuve la suerte de participar en mi primer Ultra, junto a él y a Victor. Ultra Trail que no pude finalizar, ya tendré la revancha y espero con la misma companía!

Con Juan en el Monte Oroel, Jaca. Te voy a extrañar colega!

Día siguiente de nuestra llegada, visitamos el Hotel con el que trabajaremos, Hotel, Spa y Golf en medio de los Pirineos, instalaciones impecables! Gracias Laura por atendernos. Al medio día salida hacia el Monte Oroel y bajada por la ermita y vuelta a Jaca por el antiguo camino romano. 23 Km. y 1400 de desnivel. Cansado terminé, sobre todo porque deseaba hablar con Juan después de tanto tiempo y mi estado físico no me permite subir, correr y hablar al mismo tiempo. Me la pasé en grande! Cena por la noche con Lena, Pilar y Juan, vino, primero, segundo y postre, como se come en Aragón!!!

Día siguiente a las 07.00 prestos para salir a nuestro último tour en la zona de Jaca. Juan eligió la Reina de los paisajes, el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Nos tocó un clima perfecto, comenzamos el tour con 700 de desnivel, subimos al refugio Goriz otros 400 de desnivel y luego bajamos a la cola de Caballo, nos bañamos en la laguna y otra vez vuelta al aparcamiento. 33 Km y 1600 de desnivel. Yo ya no podía pedir más, en tres días corrimos muchos Km y mucho desnivel, estaba encantado!!!

  

Lena en el mirador de la senda de los cazadores. Ordesa y Monte Perdido

  

Lena provando los senderos que nos esperan en Ordesa y Monte Perdido

  

Baño y refresco en la Cola de Caballo, (muy fría pero muy gustosa)

Nos despedimos de Juan, Pilar y Jaca y aún nos quedaba visitar Cadaqués.

Ciudad que linda con el Mediterráneo y el Cabo de Creus, donde el Pirineo inicia su cadena desde el Mediterraneo y la finaliza en el país Vasco.

En Cadaqués nos esperaba Joan Carles Gummà Campins y su esposa, directores del Hotel Rocamar. Hotel paradisíaco frente al mar, con salida a dos pequeñas playas, piscina interior y exterior, terrazas, restaurante y en el cual sus cocineros realizaron sus maestrías en el “Bulli” el mejor restaurante del mundo. El Hotel es muy famoso y confortable, tanto que personalidades como Antonio Banderas y Melani Griffith se hospedaron en él.

Como agradecer a sus dueños y decir nuestras agradables sensaciones en el Hotel Rocamar es tarea difícil. Es de esos lugares que se tienen que visitar para vivir lo mismo, lugar en donde te quedará dentro algo para siempre. Impresionante!

Gracias por vuestra atención, lugar elegido por Lena para realizar nuestros campus de entrenamiento. Nos volveremos a ver pronto!

  

Joan y esposa directores del Hotel Rocamar en Cadaqués, http://www.rocamar.com/

  

Vistas desde la habitación Hotel Rocamar, Cadaqués

  

Lena provando los senderos del Parque Cap de Creus

Una semana con poco tiempo para el descanso, muchas visitas, mucha gente impresionantemente amable, sitios para el recuerdo y para nuestro trabajo en futuro. Muchos kilómetros por senderos únicos.

En breve estaremos subiendo un completo calendario para 2013 con nuestros viajes a las tres zonas. Difícil ahora saber cual será la primera.

Gracias a todos los que nos recibieron, ustedes fueron las estrellas y gracias a ustedes volveremos con la esperanza de que nos acompañen “pasajeros” que también disfrutarán de vuestros mágicos lugares.

Hasta la próxima.

Barro, Lingonberry, Mal Clima y nunca se termina de aprender!

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El sábado 22 de setiembre se desarrollo en Sälen la final de Salomon Trail Tour, que la marca, organiza en Suecia.

Hubo 3 diferentes pruebas, 5K, 10K y 21K en las bellas y particulares montañas del “sur” de Suecia. En Sälen se encuentran las pistas de esquí más cercanas a Estocolmo, son varios los centros de esquí que las componen, entre ellos: Lindvallen, Högfjället, Tandådalen, Kläppen, Hundfjället, etc.

Todas las carreras que Salomon organizó en Suecia en su propio tour tuvieron la característica de buen clima, muy bueno en algunos casos, como en Trail de Jönköping, donde hubo record de participantes. Bueno.... en Sälen, lo que hubo fue record de mal clima y compensó con peor clima aún a todas las carreras anteriores. El viernes 21 sin embargo comenzó prometedor, con 17 grados y sol que aún, para estas latitudes y fechas, acaricia calidamente. El sábado sin embargo amaneció con lluvia y frío, -1° y continuó así durante todo el día.

La largada fué a las 15.00 Hs desde la plaza de Sälfjällstorget, eramos unos 50 para la salida de los 21K, buen ánimo, ganas y un clima que nos prometía tener que sacar muchas fuerzas.

Si bien hace solo tres años que me he iniciado en el deporte de Trail running y he practicado deportes toda mi vida, nunca me ocurrió que ni bien empezar quiera abandonar e ir a casa. Pues esto fue lo que me pasó apenas comenzamos.

Ni bien salimos de la plaza nos esperaba una subida de unos 160 metros de desnivel, por unas de las pistas de esquí. Imagínense subir en 200 metros lineales 160 metros de desnivel en un terreno como si fuera de goma espuma, que eran las plantas de lingonberry y los musgos de montaña que pueblan esta zona. A mitad de camino me quería volver y por querér seguir al pelotón el cual subía a una velocidad para mi, sorprendente, ya no tenía aire en mis pulmones para seguir subiendo a ese infernal ritmo. Tuve que parar, recuperar aire y seguir a objetivos, lo cual consiste en ver un punto de la subida y concentrarme en llegar a él, y así cada 20 metros hasta conseguir la cima. Fue durísimo y si no me volví es porque estaba abajo el equipo de Caminos Vikingos que me había acompañado en esta nueva aventura.

Desnivel, le tuve que haber prestado más atención como comenzaba!

Una vez en la cima y luego de caminar unos 50 metros recuperé el aire y comencé nuevamente a correr. El terreno era una mezcla entre barro y piedra, si quería correr entre las piedras ganaba velocidad pero corría el riesgo de resbalarme y caerme o torcerme algún tobillo lo cual me paso 3 veces, y si corría entre el barro era blando si, pero me enterraba todo el pie y a veces hasta casi la rodilla, lo que hacía menos velocidad y muchísimo más desgaste. El clima y temperatura arriba por supuesto no defraudó y con el fuerte viento la lluvia de abajo se transformó arriba, en agua nieve, por suerte la mayor parte de la carrera el viento lo tuve de espaldas o lateral, pero si que el frío se hizo sentir.

Si bien la carrera no tuvo grandes desniveles me costó muchísimo encontrar el ritmo, el terreno en la mayor parte del recorrido, no me lo permitió. 

  

Clima, terreno y montaña maravillosa

Positivo fue que he aprendido una nueva lección. Primero: que no se necesita un gran desnivel para que las carreras sean duras, esta fue dura por su terreno y condición climática, segundo: nunca mas ni pensar en abandonar en un comienzo, me hubiera arrepentido enormemente, disfruté muchísimo durante todo el recorrido ya que también me quedé solo (último) desde el comienzo y logré “encontrarme” en medio de una naturaleza que amo, la montaña. Tercero, NUNCA SE TERMINA DE APRENDER! y es lo que más valoro.

  

El equipo Caminos Vikingos siempre apoyando!

Me volví contento y más aún cuando después de tres horas de carreras y en última posición atravesé la meta en la cual mi equipo estaba esperándome y donde recibí un caluroso aplauso de los 5 organizadores que quedaban en meta ya que por el clima que hacía todos se habían marchado, hahahahha.....
Mi mujer me dijo que cuando llegó a meta para ir a buscarme era un poco triste, porque no había nadie…..igual me sentí como un campeón!!

Seguiremos trabajando para mejorar los tiempos, aunque mi objetivo es llegar a meta en cada una de las pruebas que participe.

Gracias equipo por estar a mi lado.

Hasta la próxima.

Frontera de Suecia y Noruega, en las pistas de esquí de Hundfjället

Que ganas de verlas correr algún día a mi lado!!! Gracias por participar mis amores!!!!

"Rom byggdes inte på en dag" = "Roma no se construyó en un día"

Luego del fracaso en la organización del trail y ultra en la Laponia sueca, por falta de corredores tengo que decir que me he desanimado bastante. Pero como el título lo anuncia “Roma no se construyó en un día” , por lo que decidí pisar mas fuerte e ir hacia atrás, solo, para tomar "carrera".

Ha sido un año complicado para nosotros y nunca mejor dicho “ el que mucho abarca, poco aprieta” lecciones que, aunque pasan los años, se siguen aprendiendo.

La falta de ganas que he tenido este año en entrenar y participar de carreras me ha sorprendido, sumado al intento fracasado de organizar nuestra primer carrera ha sido como una pequeña bomba en el ánimo. Le puedo echar la culpa a un montón de factores, trabajo, stress, viajes, mudanzas, etc etc etc. Pero la realidad es que la única culpa es mía. Decidí entonces, encontrar la medicina a este momentáneo bajón anímico y me he apuntado en un medio maratón en los bosques suecos, el X-trail Mullsjö. 21 Km en los senderos de los bosques escandinavos. Que se realizó el pasado 25 de agosto.

 

Mapa del Recorrido

 

 

Senderos en los bosques suecos.

 

Tarde 3 horas en completar la carrera y de los 227 inscriptos entre mujeres y hombres llegué 225 (dos abandonos) el último en mi categoría. Un orgullo! Jejeje, el terminar la prueba lo proporciona.

La carrera fue exquisita, en organización y clima, pero por sobre todo en el terreno, muy blando y cómodo para mis articulaciones, mucho barro, mucho arriba y abajo pero muy confortable para el cuerpo.

El tiempo es lo de menos, creo que fue el mejor tiempo personal en un media maratón, en Tandil, Argentina, tardé 4 horas por cada media maratón.

Meta, siempre es un orgullo llegar

Me han vuelto las ganas y estoy entrenando parejo y bastante duro. En finales de setiembre me espera la última gran carrera de montaña en Suecia, otro medio maratón organizado por la firma Salomon en Sälen, el Salomon Trailtour in Sweden.

En octubre me he apuntado para un ultra en Sörmland, también en el bosque sueco, 55 Km, mi objetivo de este año.

Por lo que la medicina contra el desánimo y falta de ganas ha hecho efecto y le voy a dar para que tenga!!! en lo que resta del año.

muchas muchas ganas

 

Tendremos muchas aventuras nuevas para 2013 y un buen repertorio de carreras para ofrecer, incluida la maratón más boreal del mundo en Svalbard, Noruega, donde los Guarda Parques pasean por el recorrido,  para cuidar a los corredores de los osos polares.

En breve en la Web de Caminos Vikingos.

 

Maratón de Svalbard, Noruega.

Cuidadores en la carrera contra los Osos Polares

Bienvenidos!!!

 

Laponia sueca, carrera solidaria, Ultra Trail, Trail por etapas y Trek 16 agosto 2012

Comenzamos la temporada primavera verano realizando una carrera solidaria. El 16 agosto de 2012

Nos espera el glaciar más austral de Suecia, Helags en Härjedalen, Sylarnana y Vålådalen.
Ultra Trail, para aquellos que deseen hacer los 90 Km. Non stop, el Trail en tres etapas de 30 Km. aproximadamente y la opción caminando para los andarines, también en tres etapas o bien "el triángulo" recorrido corto. Lo haremos en autosuficiencia, ya que no es una carrera organizada sino una carrera solidaria, donde combinamos el placer de correr o andar en la naturaleza salvaje de la Laponia sueca y donar un pequeña suma a entidades de bien. Hemos pensado en hacerlo a UNICEF, en la Web de Unicef Suecia encontramos la modalidad directa de comprar insumos para necesitados, sea salud, logística, educación, etc.
Para participar hemos puesto la suma de mínimo 50 SEK, pero claro, si quieres aportar menos o más! También eres bienvenido!!!

http://unicef.se/gavoshop 

El recorrido comienza en el aparcamiento de Kläppen, a 7 Km. de Ljungdalen en Härjedalen. En Kläppen comienza también el sendero hacia el primer Refugio de Montaña Helgas fjällstation, una pintoresca y bien montada estación de montaña que fue lugar de acogida de peregrinos que bajaban de Noruega. Aquí los andarines o quién desea realizar el Trail por etapas puede pernoctar. La Estación de montaña se encuentra al pie del Glaciar, la cima a 1796 msnm. subir y contemplar el paisaje es un “obligado”. Descendemos nuevamente y continuamos hacia la Estación de Montaña Sylarna, previo paso por las cabañas y refugios Mieskentjakke y Ekorrdörren, en ambas se pueden hacer paradas para calentarnos en caso de mal tiempo, comer nuestras provisiones o si acaso dormir, todas las cabañas están equipadas con teléfonos de emergencia. Continuamos hacia Sylarna no sin antes subir Templet 1728 msnm. y Sylarna (Slottet) 1640 msnm. En la Estación de Montaña Sylarna encontramos, como en la Estación de Helags, todas las comodidades para los que quieran pernoctar, ducharse, comer o cenar, etc. Continuamos por el sendero camino a Gåsenstugorna, previo paso por los refugios de Gamla Sylen, Gåsån. En Gåsenstugorna se puede pernoctar y comer o cenar vuestras propias proviciones. El sendero continua hacia Vålåstugorna, otra Estación de montaña con comodidades de habitaciones, ducha y minimarket. Seguimos el sendero que nos conduce hacia el pequeño refugio de Ljungan, previo subir a Härjångsfjällen 1442 msnm. Luego de atravesar varios ríos continuamos para finalizar en Kläppen nuevamente. Dependiendo de la cantidad de los grupos podemos pernoctar en el campamento lapón sami de Ljungris. Aquí encontramos cabañas y un asador de dimensiones importantes para despedirnos de Laponia sur, camaradería asegurada.

Hemos pensado en todas las opciones para las diferentes modalidades, no tenemos objetivos de tiempo si el de terminar y sobre todo de disfrutar. Se necesita una experiencia previa para todas las modalidades. El terreno es salvaje y si bien encontramos auxilios o teléfonos de emergencia en todas las cabañas y o refugios, para disfrutar necesitamos una mínima condición, material de montaña y experiencia previa.

Nos reunimos para salir hacia Härjedalen en nuestros propios vehículos, compartimos los gastos de traslados o bien se puede acceder en transporte público tren, autobús o bien alquiler de coche, dependiendo de tu punto de partida.

Recorrido Normal 

Recorrido corto triángulo

Distancias:

Kläppen – Helags Fjällstation (Estación de Montaña): 12 Km.

Helags Fjällstation (Estación de Montaña) – Mieskentjakke: 12,5 Km.

Helags Fjällstation (Estación de Montaña) – Ekorrdörren: 17.5 Km.

Mieskentjakke - Ekorrdörren: 5 Km.

Mieskentjakke – Sylarna Fjällstation /Estación de Montaña): 9,5 Km.

Ekorrdörren - Sylarna Fjällstation /Estación de Montaña): 7,5 Km.

Sylarna Fjällstation /Estación de Montaña) – Gamla Sylen: 2 Km.

Gamla Sylen – Gåsån : 9,5 Km.

Gåsån – Gåsenstugorna (Cabaña y Refugio) : 4,5 Km.

Gåsenstugorna (Cabaña Gåsen) – Vålåstugarna /Estación de Montaña) : 15 Km.

Vålåstugarna /Estación de Montaña) – Ljungan: 11 Km.

Ljungan – Kläppen: 10 Km.

Total del recorrido: 89 Km.

Opción Triángulo corto:

Kläppen – Helags Fjällstation – Ljungan – Kläppen : 32 Km.

Desnivel:

Helags Fjällstation – Helags pico: 797 positivos.

Sylarna Fjällstation  - Templet pico: 800 positivos.

Vålåstugarna – Härjångsfjällen: 550 positivos.

Estaciones de Montaña, Cabañas y Refugios:

Estación de Montaña Helags Fjällstation: Camas individuales desde SEK375.- Habitación para 4 desde SEK375.- por pers., refugio de la Estación SEK100.- La Estación tiene tienda y minimarket, café, restaurante y habitación para secar la ropa. Primeros auxilios y teléfono de emergencia.

Mieskentjakke: Refugio de Montaña equipado con teléfono de emergencia, no se puede pernoctar, solo en caso de emergencia.

Ekorrdörren: Refugio de Montaña equipado con teléfono de emergencia, no se puede pernoctar, solo en caso de emergencia.

Estación de Montaña Sylarna Fjällstation: Camas individuales desde SEK450.- Habitación para 8 desde SEK250 por pers.. La Estación tiene tienda y minimarket, café, restaurante y habitación para secar la ropa. Primeros auxilios y teléfono de emergencia.

Gamla Sylen: Refugio de Montaña equipado con teléfono de emergencia, no se puede pernoctar, solo en caso de emergencia.

Gåsån: Refugio de Montaña equipado con teléfono de emergencia, no se puede pernoctar, solo en caso de emergencia.

Cabaña Gåsenstugorna: Cabaña en la cual se puede preparar comida y pernoctar, desde SEK150.- por pers. Primeros auxilios y teléfono de emergencia.

Härjangsdalen: Refugio de Montaña equipado con teléfono de emergencia, no se puede pernoctar, solo en caso de emergencia.

Estación de Montaña Vålåstugarna: Camas individuales desde SEK300.- Habitación para 8 desde SEK250 por pers.. La Estación tiene tienda y minimarket, y habitación para secar la ropa. Primeros auxilios y teléfono de emergencia.

Ljungan: Refugio de Montaña equipado con teléfono de emergencia, no se puede pernoctar, solo en caso de emergencia.

Ljungris: Cabañas privadas con sauna y asador. Granja Lapona – sami. Cabañas desde SEK1500.-

Transporte:

Tren: www.sj.se

Autobús: www.harjedalingen.se

Alquiler de coche: www.caminosvikingos.net

Nos juntamos en Enköping y salimos con nuestros propios vehículos, compartimos gastos entre los que participamos. Más info: deportes@caminosvikingos.com

Equipo recomendado:

Trek: botas de montaña impermeables con membrana GoreTex o parecido, chaqueta y pantalones impermeables, forro polar y calzones largos, gorra, guantes, gafas de sol, recomendados bastones, medias gruesas, protección solar y para labios, botiquín primeros auxilios, sandalias ajustables para cruzar los ríos. Trangia para calentar bebidas o hacer comidas.

Trail y Ultra Trail: calzado adecuado para terreno y montaña, primeros auxilios, calzas largas y chaqueta impermeable o corta vientos, forro polar, hidratantes y barras, geles energéticos, bastones recomendables, gafas, protección solar y labios.

Más info: 0722254959 deportes@caminosvikingos.com

Te Esperamos! Y nos esperan desde UNICEF

Juntos podemos, sumate y sumá! 

Vida "2012" Nueva

2012 VIDA NUEVA!!!!

Como no tuvimos tiempo de despedir el año 2011 decidimos empezarlo con todo. Con el Club del Trekking Caminos Vikingos nos apuntamos en el Cruce Tandilia Osde 2012 en Tandil, Argentina, que corrimos el 7 y 8 de enero, 21k cada día por las sierras mas viejas del continente, el precámbrico.

Ha pasado mucho y muy intenso desde el último articulo del Blog. Dejamos nuestra oficina en Jaca, Aragón para bajar los meses de verano hacia Argentina, a la querida perla del Atlántico, Mar del Plata. Mi lugar de nacimiento y donde aún tengo mi querida familia. Hacía tiempo también que no pasaba unas fiestas en estos pagos y las primeras para el equipo e hijas, todos juntos en la “Feliz”. Por suerte hemos perdido la cuenta en la cantidad de asados que hemos hecho y participado, llevando el colesterol a sus niveles “normales”. je

Pero no dejamos que el abuso de las fiestas, en bebida y comidas, nos llevara a detenernos y con mi gran amigo Pablo Barragan de Mar del Plata, hicimos equipo y juntos participamos en la prueba de Tandil. La cual la empresa www.kumbre.com.ar organizó.

Fue una experiencia increíble, mi primer carrera en tierras donde nací y por un singular lugar, Tandil! del cual tengo imborrables recuerdos de mi infancia deportista y basquebolistica, en aquellos años que veníamos a jugar los torneos zonales a esa hermosa ciudad, el primero en premini en el Club Independiente y el último en la particular cancha de Santa Marino, ya de adolesente.

La carrera fue dura, mucho calor ambos días, mi compañero Pablo una maquina!!! y junto a el ambientazo del deporte en las sierras que había, hizo que disfrutemos de estos dos días que duró la carrera.

Comenzar así el año es prometedor, nos espera un sin fin de actividades para este año 2012, lo cual iré subiendo el calendario poco a poco.

Quiero agradecer a Pablito Barragan por compartir semejante aventura, espero sea el comienzo de un “vicio” el cual tengamos que participar juntos o separados, pero participar, aunque sea una vez al año. Gracias Pablo por acompañarnos y llevar la camiseta de Caminos Vikingos.

Año 1995 en Palma de Mallorca con Pablo!

 

17 años después! en la puerta de mi casa, Mar del Plata, antes de la carrera en Tandil

Al equipo, que sigue creciendo y pronto estaremos juntos en las pistas. Al asado argentino….GRACIAS….porque el colesterol es malo, pero que rica que es la carne de estas pampas!!!!.

Saludos a nuestros clientes y amigos en especial a  Per Forsberg y Robert Wallberg que inician mañana el ascenso hacia Aconcagua. Suerte y gracias por confiar en Pampas Travel / Caminos Vikingos.

A todos los que nos siguen decirles que cambien los cordones de las zapatillas y compren nuevas plantillas para las botas, este año 2012, con la cantidad de programas que nos esperan, tus pies te lo van agradecer.

Hasta la próxima….y gracias 2011, fuiste inolvidable!!! Jaca, te vamos a extrañar!

Entrenar o Competir?....en mi caso la gloria es entrenar...

Desde que me he iniciado en las carreras de montañas y aventuras, he pensado y sacado en limpio que el premio final, el realizar o terminar una carrera, está bien!, pero el camino que hay que andar para terminarla, “el entrenamiento”, está aún mucho mejor!

En una carrera se sufre, se sienten cosas diferentes, se comparten momentos inolvidables con otros corredores, etc. En los entrenamientos, por lo menos en mi caso, se viven muchas más experiencias. Muchas veces se repiten las rutas varias veces, lo que hace que luego de 20 o 30 veces pasar por la misma pista sigas viendo nuevas cosas, nunca es lo mismo. En una carrera esto no se aprecia, el objetivo es terminar y te perdés de disfrutar los paisajes que en la mayoría de los casos son monumentales.

En los entrenamientos ingresas no solo a la parte física, la mental también entrena, muchas veces es difícil hacer esto, igual los problemas cotidianos no nos dejan pensar y encontrar ese balance de esfuerzo físico y placer de correr, cuesta. En mi caso particular toma algunos minutos llegar a esa “gloria” de olvidarse de los problemas diarios e ingresar en el limbo del esfuerzo físico y trabajo mental. Por eso sigo insistiendo que disfruto más los entrenamientos que las propias carreras.

En esta oportunidad quiero hacerles llegar algunos de aquellos lugares mágicos por los cuales con Caminos Vikingos entrenamos, corremos y sufrimos. Pero también disfrutamos ya que nos permite tomar esa pausa y admirar el entorno mágico e imponente que nos rodea.

Algunos de ellos:

Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Aragón, España.

  

Parque Nacional de Ordesa, ruta circular de 24 Km con 1200 metros desnivel

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Gamla Uppsala verano. Uppsala, Suecia.

Gamla Uppsala invierno. Uppsala, Suecia.

Circuito urbano rural en Uppsala, 9 Km entre llano y colinas.

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Helags Glaciar, Jämtlands, Suecia.

 

Circuito de Helags y Sylarana, 91 Km y 2800 metros de desnivel

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Costa Saint Jean de Luz, País Vasco francés, Francia.

 

Circuito de 24 Km, y 300 de desnivel, sendero en colinas pegado al mar.

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Parque Nacional Fulufjället, Älvdalen, Suecia

 Circuito de 29 Km y 400 de desnivel de particular belleza lapona.

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Monte Oroel, Jaca. Aragón, España.

 Circuito de 18 Km, con 300 de desnivel, con impresionantes vistas al Valle de Aragón

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Villanua y Pico Collarada, Estación Canfranc, Valle de Aragón, España.

 Circuito de 32 Km y 300 de desnivel, desde la frontera con Francia, en el paso de Somport.

Si todavía no empezaste a correr, podés empezar a caminar en la naturaleza, te prometo que vas a conectar rápidamente, te esperamos, Bienvenidos a Escandinavia, Bienvenidos a Caminos Vikingos.

Hasta la próxima!

Se puede aprender de los Fracasos? : SI!!! y mucho

El pasado fin de semana 1 y 2 de octubre corrí mi primer Ultra Trail. De muy buen recorrido y por los inolvidables paisajes de la Sierra de Guara en pleno corazón de la Comarca de Somontano en Pirineo aragonés.

Momento de la largada

Fueron 98 Km. y 11000 metros de desnivel acumulado, una “realidad” para mi limitada condición física. A pesar de mi esfuerzo y ganas en el Km. 44 y después de 10 horas de entre correr y andar tuve que abandonar.

No puedo quejarme de lo ocurrido, “el fracaso”, porque sabía que tenía muy pocas chanses de terminar semejante prueba.

No todo es negativo, todo lo contrario, creo que TODO es positivo, el no haber terminado me da muchas mas fuerzas de seguir trabajando para lograr los objetivos y desafíos que vienen, el no haber terminado me ha enseñado a corregir los errores cometidos y por sobre todas las cosas me ha dado experiencia, cuestión ésta que en esta disciplina es muy importante.

El comienzo de la carrera fue en Alquezar pueblo medieval y amurallado de aquellos que se ven en las películas.

Alquezar, Comarca de Somontano, Aragón

Era mi primera vez que corría acompañado, Juan y Victor dos españoles fenómenos con más experiencia y muy buena aptitud, son las cosas lindas de los deportes, las amistades y lazos que crea, creo yo, para toda la vida.

Mis colegas y soportes Juan, Victor y por último yo.

A las 09.00 Hs. salimos después del chupinazo y con un entusiasmado pueblo que salió a las calles a aplaudirnos, que emoción más linda sentir el calor de la gente. El sol empezó a hacerse sentir sobre las 11.00 Hs., aunque el paisaje de los cañones de Guara eran majestuosos, las temperaturas ahí adentro se hacían sentir. Luego del primer avituallamiento y comida sólida el calor empezó a apretar, pero de veras, los 29° grados a los que llegó hizo estragos en las filas, encontrando en el camino a un corredor con síntomas de vómitos y varios que abandonaban. Luego del Km 32, empezaron los desniveles más fuertes y justo aquí el más pronunciado, primero unos 200 metros en los barrancos con mucho mucho calor y luego del avituallamiento otros 600 metros que me pasaron la factura final y que casi me agarró la “pájara” que aquí le llaman!

No me agarró, pero la conocí muy de cerca.

Llegando, al para mi, último avituallamiento, luego venían los 600 metros, finales, para mi también.

En el control del Km 44 abandoné, con un mal sabor a boca, pero con una buena impresión de que había dado lo mejor de mí, el continuar solo hubiera pateado el abandono para unos pocos Km más adelante.

Saco en limpio varias cosas, pero la que mas es saber dejar a tiempo, el lastimarse y “quemarse” en una carrera puede ser fatal para las que vienen y en vez de dejarte mas ganas de seguir como tengo ahora, igual te sacan las ganas de continuar.

Este año el objetivo fue terminar el Maratón del Aneto, 41 Km, y lo he logrado, y el haber corrido otros 44 Km en montaña ha sido una prueba más de que he progresado mucho con respecto al año pasado, del cual no podía terminar un maratón.

El seguir trabajando y entrenando me dará los objetivos que busco, seguiré!!!

Gracias Alquezar por la organización impecable y el calor de su gente, el sitio es precioso y ustedes han sido excelentes anfitriones, espero volver a visitarlos y terminar lo que he empezado. Gracias Juan y Victor por estar a lado en un mal momento de la carrera, me servirá de ejemplo he aprendido muchísimo junto a ustedes! Gracias Pilar y Mercedes (las respectivas mujeres) por traerme al pueblo y darme aliento en cada avituallamiento.

Luego de 21.00 Hs. de carrera llegaban Juan y Victor, campeones!!!!

Gracias a los que siempre están a mi lado y contarles que seguimos con nuevas aventuras y desafíos en Caminos Vikingos.

Hasta la próxima.

Sierras y cañones de Guara, precioso el recorrido, pero que calor hizo!!!!